Bli klar for ditt første eller raskeste - HYROX

Har du lyst til å delta i HYROX, men er usikker på hvor du skal begynne?
Eller ønsker du å forbedre tiden din og prestere bedre i ditt neste race?

Road to HYROX er Unite Performance sitt komplette 6-ukers kurs, utviklet for å gi deg kunnskapen, ferdighetene og selvtilliten du trenger for å lykkes i HYROX.

Gjennom seks uker trener vi målrettet på alle elementene som kreves i et HYROX-race fra løping og utholdenhet til teknikk, styrke og race-strategi. Du får tett oppfølging av coach gjennom hele kurset, lærer hvordan du disponerer kreftene riktig og utvikler teknikken som gjør deg både raskere og mer effektiv.

Kurset passer både for deg som aldri har deltatt i HYROX tidligere og for deg som ønsker å ta prestasjonen til et nytt nivå. Alle økter kan tilpasses ditt utgangspunkt og dine mål.

Dette får du

✔ 6 uker med strukturert HYROX-trening

✔ 1–2 coachledede økter per uke

✔ Små grupper med tett oppfølging

✔ Gjennomgang av alle HYROX-stasjonene

✔ Konkurranseregler

✔ Løpsteknikk og pacing

✔ Individuell teknisk veiledning

✔ Personlig testing og progresjonsmåling

✔ Tilgang til en full HYROX-simulering 30.august

Hva lærer du?

I løpet av kurset vil du blant annet lære:

• Hvordan et HYROX-race er bygget opp.

• Hvordan du disponerer kreftene fra start til mål.

• Effektiv teknikk på alle de åtte HYROX-stasjonene.

• Hvordan løpe med høy puls uten å miste kontroll.

• Hvordan spare energi gjennom bedre overganger og arbeidsøkonomi.

• Hvordan trene spesifikt mot ditt neste HYROX-race.

Målet er ikke bare å gjøre deg sterkere, men å gjøre deg til en smartere og mer komplett HYROX-utøver.

Hvem passer kurset for?

Dette kurset passer for:

• Deg som ønsker å gjennomføre din aller første HYROX.

• Deg som allerede har deltatt og vil forbedre tiden din.

• CrossFit-utøvere som ønsker å teste seg i HYROX.

• Løpere som ønsker mer funksjonell styrke.

• Alle som liker målrettet trening og ønsker en ny utfordring.

Du trenger ingen tidligere erfaring med HYROX, vi lærer deg alt du trenger underveis.

Hvorfor velge Road to HYROX hos Unite Performance?

Hos Unite Performance handler dette om mer enn bare harde treningsøkter. Vi bygger et miljø der du får tett oppfølging, lærer riktig teknikk og blir en del av et fellesskap med andre som jobber mot samme mål.

Gjennom kurset får du oppleve hvordan et HYROX-race faktisk føles, blant annet gjennom en full HYROX-simulering underveis. Etter seks uker skal du stå på startstreken med en tydelig plan, større trygghet og bedre forutsetninger for å prestere.

Er du klar?

Antall plasser er begrenset for å sikre tett oppfølging av alle deltakere.